Temporizador Tabata
TABATA
El clásico de cuatro minutos: 20 segundos a tope, 10 de descanso, ocho rondas.
último descanso omitido
Sobre el temporizador Tabata
Tabata es el clásico de cuatro minutos: 20 segundos a tope, 10 de descanso, ocho veces. Es duro precisamente porque el descanso es muy corto, y este temporizador viene fijado en 20/10 × 8, así que solo tocas Empezar.
La pantalla se tiñe cálida en el trabajo y fría en el descanso, con una cuenta 3-2-1, un YA ascendente y un tic en los últimos tres segundos para no mirar abajo. Añade tus ejercicios y cada ronda anuncia el siguiente; usa Personalizado para otro esquema.
Preguntas frecuentes del Tabata
¿Qué es el intervalo Tabata?
20 segundos de trabajo a máximo esfuerzo seguidos de 10 de descanso, repetidos 8 rondas: cuatro minutos en total.
¿Este temporizador Tabata es gratis?
Sí, totalmente gratis, sin cuenta y sin anuncios.
¿Puedo cambiar los tiempos de trabajo y descanso?
Sí. La página viene en 20/10 × 8, pero los controles de Personalizado permiten fijar cualquier trabajo, descanso y número de rondas.