Temporizador Pomodoro

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Más herramientas de tiempo

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Acerca del Temporizador Pomodoro

El Temporizador Pomodoro es un temporizador de concentración gratuito en línea basado en la Técnica Pomodoro: trabaja en sprints concentrados de 25 minutos y luego recárgate con descansos cortos. Funciona por completo en tu navegador, sin registro, sin anuncios y sin descargas, para que puedas empezar una sesión con un solo clic.

Personaliza la duración de tu concentración y tus descansos, registra las sesiones completadas, vincula una tarea para mantener la responsabilidad y elige un tema que te mantenga en racha. Ya sea que estudies, hagas trabajo profundo o gestiones el TDAH, el ritmo integrado de trabajo y descanso te ayuda a vencer la procrastinación y lograr más.

Características

🍅Técnica Pomodoro clásica — sesiones de 25 minutos con descansos cortos de 5 minutos y largos de 15 minutos
🎨Hermoso temporizador Pomodoro estético con múltiples temas — perfecto para sesiones de estudio enfocadas
📊Seguimiento de sesiones con etiquetas de tareas — ve cuántos pomodoros completas por día
🧠Temporizador de enfoque para TDAH — bloques de tiempo estructurados que combaten la procrastinación

Preguntas Frecuentes

¿Qué es el Temporizador Pomodoro?

El Temporizador Pomodoro es una herramienta de gestión del tiempo basada en la Técnica Pomodoro, desarrollada por Francesco Cirillo en los años 80. Divide el trabajo en intervalos de 25 minutos separados por descansos de 5 minutos.

¿Por qué un Pomodoro dura solo 25 minutos?

25 minutos es el punto ideal para la concentración sostenida sin fatiga mental. Es suficiente para avanzar pero no tanto como para agotarse.

¿La Técnica Pomodoro es buena para el TDAH?

Sí, los bloques de tiempo estructurados crean plazos externos que ayudan con la ceguera temporal. Los descansos frecuentes previenen el agotamiento.

¿Cuáles son los 5 pasos de la Técnica Pomodoro?

1. Elegir una tarea. 2. Poner el temporizador en 25 minutos. 3. Trabajar con concentración total. 4. Tomar un descanso de 5 minutos. 5. Después de 4 pomodoros, descanso largo de 15-30 minutos.