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Iniciar descansos automáticamente
Iniciar trabajo automáticamente
Alertas de sonido
Notificaciones
Características
🍅Técnica Pomodoro clásica — sesiones de 25 minutos con descansos cortos de 5 minutos y largos de 15 minutos
🎨Hermoso temporizador Pomodoro estético con múltiples temas — perfecto para sesiones de estudio enfocadas
📊Seguimiento de sesiones con etiquetas de tareas — ve cuántos pomodoros completas por día
🧠Temporizador de enfoque para TDAH — bloques de tiempo estructurados que combaten la procrastinación
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el Temporizador Pomodoro?
El Temporizador Pomodoro es una herramienta de gestión del tiempo basada en la Técnica Pomodoro, desarrollada por Francesco Cirillo en los años 80. Divide el trabajo en intervalos de 25 minutos separados por descansos de 5 minutos.
¿Por qué un Pomodoro dura solo 25 minutos?
25 minutos es el punto ideal para la concentración sostenida sin fatiga mental. Es suficiente para avanzar pero no tanto como para agotarse.
¿La Técnica Pomodoro es buena para el TDAH?
Sí, los bloques de tiempo estructurados crean plazos externos que ayudan con la ceguera temporal. Los descansos frecuentes previenen el agotamiento.
¿Cuáles son los 5 pasos de la Técnica Pomodoro?
1. Elegir una tarea. 2. Poner el temporizador en 25 minutos. 3. Trabajar con concentración total. 4. Tomar un descanso de 5 minutos. 5. Después de 4 pomodoros, descanso largo de 15-30 minutos.